【Days in Mai 40s】断捨離はプロに任せる時代へ｜手間ゼロでスッキリ暮らす方法まとめ

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モノを手放すことは、人生の見直しと深く関わっています。
ただ「全部捨てよう」と意気込むと、感情的な後悔や体力的な負担につながることも。
今は“捨てない断捨離”として、買取・回収・デジタル化といった「賢く手放す」方法が注目されています。

この記事では、時間がない方でも取り組みやすい断捨離の新常識をご紹介します。
気持ちにも財布にも優しい“頼れるサービス”とともに、ムリのない片付けを始めてみましょう。

忙しい40代女性でもできる！プロとサービスに頼る断捨離術

子育て・仕事・家事に追われる40代女性にとって、まとまった時間や体力が必要な断捨離はなかなかのハードルですよね？
「やらなきゃ」と思いながらも後回しにしてしまう…そんな方も多いのではないでしょうか。

でも今は、プロや便利なサービスを活用することで、手間をかけずにスムーズな片付けが叶う時代。
自分ひとりで抱え込まず、「頼れる選択肢」をうまく取り入れることで、気持ちにも空間にも余裕が生まれますよ。

なお、”リクルート 住まいカンパニー”の調査でも、40代女性の約7割が「片付けに負担を感じている」と回答しており、自分だけの悩みではないんだということが分かりますね。

リクルート住まいカンパニー「片付けに関する意識調査」
調査記事：「片付けに関する意識調査」2022年リクルート住まいカンパニー
ポイント：40代の約7割が「片付けに負担を感じる」と回答

捨てられない理由には“感情・手間・不安”がある

「使ってないけど、なんとなく捨てられない…」
それは“もったいない”や“思い出”といった感情だけではなくて、
「処分するのが面倒」「どこに出せばいいのか分からない」といった現実的な手間も影響しています。

片付けが進まないと感じるときは、“自力で処分しなければ”という思い込みを手放すのが最初の一歩ですよ。

「JAPANトランクルーム」で実現！家にいながらスッキリ収納＆片付け習慣

「捨てられないけど、家の中が物であふれている」──そんな時に頼れるのが宅配型の収納サービス。
専用ボックスに預けたい荷物を詰めて送るだけで、お部屋のスペースが一気にスッキリ。

季節物やアルバムなど、今は使わないけど残しておきたいモノの整理にも便利です。

セキュリティや温度管理も整っていて、大切な思い出も安心して預けられます。

ここでは、JAPANトランクルームを活用して片付けに成功した40代女性のリアルな体験談をご紹介します。

トランクルームを利用した40代女性の声を見る▼

実家の片付け中に仮置きできて、本当に助かりました。
子どもの進学と重なって、実家の荷物整理を任されたときに利用しました。
大型の家具やアルバム類など、すぐに処分できないものを一時的に預けられたことで、
自宅も実家もスペースが確保できて大助かり。
空調管理やセキュリティも万全だったので、気持ち的にも安心できました。
（東京都・43歳・主婦）

育児と在宅ワークの両立で、片付けが進まなかった私にぴったり。
小学生の子どもと同じ空間で在宅勤務するようになってから、
物が多くて仕事に集中できないのが悩みでした。
思いきってトランクルームを契約し、季節外の服や書類、思い出の品などを預けたところ、
部屋が広く使えて、子どもとの関係も穏やかに。生活リズムまで整いました。
（大阪府・41歳・フリーランス）

自宅リフォームの仮置き先として、こんなに便利だとは！
念願のキッチンリフォームで一時的に家具を退かす必要があり、
近所のトランクルームを借りました。思った以上にキレイで使いやすく、
工事中も荷物を気にせず過ごせたのがありがたかったです。
短期利用でも契約しやすいところが多いので、女性一人でも安心でした。
（福岡県・45歳・会社員）

＼ 捨てずに減らす「新しい片付けのカタチ」／

忙しい40代にこそおすすめ！「くらしのコンシェルジュ」で不用品回収をかんたん比較

「重くて動かせない」「どう処分したらいいのか分からない」
──そんな大型家具や家電の片付けには、不用品回収のプロに任せるのが安心です。

とくにおすすめなのが、一括見積が取れる比較サービスの活用。
くらしのコンシェルジュなら、一度の入力で複数の業者から見積をもらい、
料金・サービス内容・口コミなどを比較してから依頼できる仕組みなので、初めての方でも納得して選ぶことができます。

重たい物でも自宅まで回収に来てくれるため、体力に不安がある方や高齢のご家族の片付けにも最適ですね。

短時間でストレスなく片付けが進むので、忙しい40代女性にも強い味方となってくれます。

くらしのコンシェルジュを利用した不用品回収の体験談を見る▼

実家の片付けで大量の家具や家電を処分する必要があり、どこに頼めばいいのか迷っていました。
「くらしのコンシェルジュ」なら一括で見積もりが取れて、対応もとても丁寧。
結果的に料金も抑えられて大満足でした。
（埼玉県・42歳・主婦）

ネットで検索してもどこが良いか分からなかったけれど、こちらのサービスは複数社の見積もりが一度に届くので効率的でした。
高額になると思っていた不用品回収も、比較したら思ったより安く済んで助かりました。
（千葉県・44歳・会社員）

冷蔵庫やタンスなど、大型のものはどうにもできず困っていたところ、「くらしのコンシェルジュ」を見つけました。
家まで回収に来てくれて、運び出しも全部お任せ。
一人では無理だったので、本当にありがたかったです。
（名古屋市・40歳・パート）

＼ 家の中を一気にスッキリさせたい方へ ／

写真や思い出はまんてん録へ “デジタル化”して美しいまま残す選択を

手放しにくいものの代表格といえば、アルバムや子どもの写真。
でも収納スペースを圧迫したり、経年による劣化や紛失も心配です。

そんなときにおすすめなのが、まんてん録の“捨てずに残す”というデジタル化の選択肢。
紙の写真を高画質でスキャンし、色あせ補正や白黒写真のカラー化も可能。
クラウドやUSBでの保存に対応しており、家族といつでも思い出を共有できる仕組みが整っています。

スライドショーにして思い出を振り返ることもでき、
「整理」と「保存」のどちらも叶うのがデジタル化の魅力です。
かさばるアルバムもすっきり片付いて、気持ちまで軽くなりますよ。

まんてん録で思い出を残した人の感想を見る▼

両親の遺品整理の一環で古いアルバムをどうするか悩んでいました。
「まんてん録」に頼んだら、画像も綺麗で、家族とクラウドで共有できたのが嬉しかったです。
（神奈川県・46歳・主婦）

子どもの成長アルバムがたまりにたまり、収納に限界を感じていました。
まんてん録でデジタル化して、今はスマホでいつでも見られるのが快適です。
思い出を手放さずに整理できました。
（大阪府・40歳・会社員）

昔の白黒写真が色あせていたのですが、まんてん録にお願いしたらとても綺麗に補正してくれて感動。
祖母の写真をプレゼントしたら、涙ぐんで喜んでくれました。
（新潟県・45歳・フリーランス）

＼ 思い出を捨てずに、未来へ届ける ／

迷わず片付く断捨離術｜プロの力と便利サービスで心も暮らしもスッキリ

「使っていないから」といってすぐに捨てられるわけではないのが、40代女性のリアルな片付け事情。
感情・思い出・“もったいない”の気持ちが重なり、なかなか整理が進まないこともあります。

そんなときこそ、視点を変えて「何を残したいか」「どう暮らしたいか」にフォーカスするのがポイント。
プロのサポートや便利なサービスを活用すれば、気持ちにも暮らしにも余白が生まれ、無理のない断捨離が実現しますよ。

なお、”LIFULL HOME’S”の調査では、40代女性の約半数が「思い出の品の処分に悩む」と回答しており、多くの方が同じ壁にぶつかっていることが分かります。

LIFULL HOME’S「40代女性の片付け事情に関する調査」
調査記事：片付けに関する調査2021｜LIFULL HOME’S
ポイント：40代女性の半数以上が「思い出の品の処分に悩む」と回答

“使っていない＝不要”ではないからこそ悩む

断捨離で大切なのは、「使っていない＝捨てる」という短絡的な判断ではなく、
「今後どう生きたいか」に照らして、必要なモノを見極めること。
迷ったら、“いったん保留”でもOK。焦らずに気持ちと向き合うことで、自然と答えが見えてきます。

👉 服の見直しも気になる方はこちら
40代子持ち女性の“ゆるミニマル”ファッション｜減らすとラクになる服選び

ブランド品は「ブランディア」の宅配買取でかんたん手放し！

「高かった」「思い入れがある」だからずっと捨てられずにいたモノってありますよね？
そんなブランドバッグやアクセサリーは、ブランディアの宅配買取サービスを利用すれば、自宅から箱に詰めて送るだけ。
最短2日で査定結果がわかり、キャンセルしても無料で返送してもらえるので安心です。

捨てずにお金に変える選択は、片付けのモチベーションアップにもつながりますね。
「もったいない」気持ちに折り合いをつけながら、暮らしをスッキリ整える第一歩として活用してみましょう。

ブランディア利用者のリアルな体験談はこちら▼

引き出しの奥に眠っていたブランドバッグを、ダメ元で査定してもらったら思ったより高くてビックリ。
子育てや家事で手放す時間がなかった私でも、スマホひとつで完結できて本当にラクでした。
（東京都・40代前半・女性）

「高かったし、まだキレイなのに捨てるのはもったいない…」と悩んでいたアクセサリー類。
ブランディアなら返送無料なので気軽に申し込めました。断捨離にもなるし、思い出も整理できた気がします。
（大阪府・40代後半・女性）

「捨てられずにいたブランド財布を査定に出してみました。古い型だったので期待していませんでしたが、思っていたより良い価格がつき驚きました。誰かに使ってもらえると思うと気持ちもスッキリ。もっと早く利用すればよかったです。」
（愛知県・40代後半・女性）

＼テレビCMでも話題のブランディア公式サイトを見てみる ／

1ジャンルずつ分けると“片付け疲れ”しない

洋服・書類・写真・調理器具……すべて一気にやろうとするのは無理です、挫折します。。

おすすめは、1ジャンルずつ取り組む“ゆる断捨離”。

例えば「今日はバッグだけ」「今週はキッチン周り」とテーマを絞ることで、
“達成感”が得られ、習慣化にもつながりますよ。

「暮らしを整える＝未来を整える」断捨離の本質

断捨離は単なる掃除ではなくて、人生の選び直しでもあると思うんです。
モノを通して、今の自分の価値観やこれからの暮らし方を見つめ直す時間。
「何を手放し、何を残すか」を考えることは、心の整理＝未来への準備なんです。

でも、忙しい日常の中で、すべてを自力で処分しようとすると疲れてしまいますよね。
そんなときは、預ける・回収・デジタル化といったサービスの力を借りて、
「手放すこと」そのものをラクにしてみましょう。

感情がからむ思い出の品、処分しづらい大型家具、使い道のない不用品——
それぞれに最適な手放し方があるんですよ。

暮らしが整えば、気持ちにも余白が生まれる。
プロやサービスに頼る断捨離で、あなたの毎日をもっと軽やかにしませんか？

体の中にも“断捨離”を。40代女性に増えているインナーケア習慣

最近では「部屋の片づけ」と同じくらい、「体の中の片づけ（＝内側からの整え）」にも注目が集まっています。

特に40代以降の女性は、ホルモンバランスや代謝の変化により「なんとなく不調」が積み重なりやすい時期。

そこで、美容と体調管理の両方をサポートする“プラセンタ”によるインナー断捨離を始める方が増えています。

🌿 「わたしらしさ」を取り戻すプラセンタ習慣のヒントはこちら
▶ “なんとなく不調”と向き合う40代のセルフケア｜私が選んだプラセンタ習慣

知っておきたいプロのサービス！今どき断捨離の賢い進め方10のポイント

よくある質問＆サービス比較｜40代のための断捨離サポートまとめ

「何から始めればいいかわからない」「どのサービスを使うのがいいの？」
そんな40代女性からよく聞かれる疑問にお答えします。
後半では便利な断捨離サービスを比較して紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

📌よくある質問（FAQ）｜断捨離に悩む40代女性の「どうすれば？」にお答えします

👉 実家の片付けに悩むなら「心の整理」のヒントも参考に
実家の片付けで家族とぶつかるあなたへ｜“もめないための声かけ術”とは？

📌サービス比較表｜あなたに合う断捨離サポートは？

自分の悩みに合ったサービスを選ぶことで、無理なく断捨離を進めることができます。以下の比較表を参考にしてみてください。

※口コミ評価 は目安であり、2023〜2025年頃の一般的なレビューを参考

あなたに合った断捨離の方法、見つかりましたか？
「どれが自分に合うかわからない…」という方は、まずは気になるサービスから公式サイトをチェックしてみてくださいね。

👉 断捨離のリアルな失敗とやり直し体験談はこちら
断捨離してよかった！40代女性のリアルな体験談とサービス活用術

📚 あわせて読みたい｜40代女性の暮らしと整理のヒント集

片付けや断捨離に関する悩みは人それぞれ。
下記の記事では「家族」「体調」「子どもとの関係」など、さまざまな視点から整理術を提案しています。

ありがちな失敗パターンと、その回避法を体験談と共に解説。無駄な後悔を防ぎたい方におすすめです。
👉40代女性がやりがちなNG断捨離

実際にサービスを使って片付けた40代女性の声を紹介。利用のきっかけや効果を知ることができます。
👉断捨離してよかった！体験談とサービス活用術

季節の変わり目に合わせた整理のコツと、湿気・カビ予防を兼ねた片付け術を提案しています。
👉梅雨前の片付けで快適に！湿気対策と整理術

手放すか迷うときの判断基準や、後悔しないための考え方を具体的に解説しています。
👉捨てて後悔しないための整理術

気力・体力を使いすぎずに進められる片付け方法を季節に合わせて紹介しています。
👉夏にぴったりのゆる片付けポイント

※この記事はプロモーションを含んでいます
※この記事で使用している画像の出品元は《写真AC》《Canva》です