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「お母さん、これはもう捨てていいんじゃない？」
そう言ってみたものの、返ってくるのは「まだ使えるから置いといて」の一言。
——気づけば、実家の片付けは私ひとりのミッションになっていました。
昔の書類、謎の空き箱、いつか使うかもしれない贈答品……
正直、「なんでこれ取っておくの!?」とツッコミたくなる物だらけ。
しかも、母は「もう年だから任せるよ」と言いつつ、いざ処分となると不機嫌に。
空気が悪くならないよう気をつかって、片付けどころか心がぐったりしてしまうこともありました。
この記事では、そんな私がたどり着いた「片付けの順番」と「頼ってよかった選択肢」をご紹介します。
疲れたあなたにこそ読んでほしい、“がんばらない”実家片付けのすすめです。
✅ “捨てていい？”が言い出せないあなたへ。親との片付け、少しだけ心が軽くなるヒントを。
この記事でわかること…
- 実家の片付けが「気づいたら自分の役目」に…よくある娘世代のリアル
- 「まだ使える」VS「もう捨てたい」親との温度差に悩むときの考え方
- 疲れたときこそ頼りたい、“片付けの順番”と“心の整理”の進め方
- 無理せず進めるためのサービス活用例もやさしく紹介
👉 「もう限界かも…」と感じたら、まずは自分の心に寄り添ってあげてください。
「がんばらない片付け方」も、立派な前進です。
親が動けない実家、誰がどう片付ける？
「実家の片付け」は、多くの場合、“気づいた人”が動くしかないのが現実です。
でもその「気づいた人」が娘であるあなたなら、こんな思いをしていませんか？
高齢の親が体力的にも精神的にも動けなくなってくると、片付けの主導権は子ども世代に移ります。
でもそれは必ずしもスムーズにいくとは限らず、“片付け以前の葛藤”が多くの人を悩ませているのです。
実家の片付けを進めようとすると、どうしても「親の終活」とのつながりが出てきます。
親にどう声をかければいいのか、どこから始めればいいのか——
そんな疑問が浮かんだときは、まずこちらも参考にしてください。
👉 親の終活、どこから始める？
実家の片付け、母が動けない現実
「もう年だから、好きにやっていいわよ」
母のこの言葉を真に受けて片付け始めたものの、いざ物を捨てようとすると「それは取っておいて！」の連続。
よくよく聞けば、足腰が痛くて動きたくない、でも人に触られるのも嫌。
そんな動けない・任せたい・でも手放せないの三重苦が、母の中にありました。
高齢の親が「動けない」のは体だけでなく、気持ちの部分も大きい。
その現実を受け止めることが、まず最初の一歩でした。
「娘だから」と期待されるストレス
兄弟がいても、何となく「実家＝娘が管理するもの」という空気がありませんか？
実家には長年そこにあって当たり前の物が多く、片付け＝家事のようなイメージから、捨てる捨てないの判断には女性的な目線が必要…そんな風に思われがちです。
でも正直、私だって誰かに相談したいし、分担したい。
全部を背負わされるような気持ちになると、「なんで私ばっかり…」と不満が積もっていきます。
自分だけで抱え込まないために、“やらなくてもいいこと”を減らす工夫が必要だと感じました。
「疲れた・うんざり」は自然な反応
最初は「少しずつやれば何とかなる」と思っていた片付け。
けれど、開けても開けても思い出とモノがあふれてくる実家に、正直うんざりしてしまう日もありました。
何を捨てていいか分からない。
捨てたら親が不機嫌になるかもしれない。
いつまでも終わらない作業に、気持ちが沈むばかり。
でも、それはあなただけじゃありません。
「片付けに疲れた」「進まなくて嫌になる」——それって普通のことなんです。
だからこそ、無理をせず、時には外の力も借りてみるのがいいと思います。
まずはここから！実家の片付けの“順番”と考え方
片付けがうまく進まない原因は、「何から手をつけていいか分からない」こと。
実家は想像以上に物が多く、いざ始めようとすると気持ちも体力も一気に奪われてしまいます。
だからこそ、最初に意識したいのが“順番”と“考え方”の整理です。
いきなり完璧を目指すのではなく、無理なく進める工夫を取り入れることで、心の余裕も生まれます。
「どこから手をつければいいの？」
そんな迷いを感じたときは、こちらの記事も参考になります。
場所別・目的別に片付けの進め方をまとめています。
👉 片付けはどこから始める？
最初にやるべきことは「仕分け」と「優先順位」
「全部を一気に片付ける」のは現実的ではありません。
まずは“使うもの”“迷うもの”“明らかに不要なもの”の3つに仕分けすることから始めましょう。
そこから、どこを先に手をつけるかの「優先順位」をつけていくのがコツです。
見える化されるだけで、「やるべきこと」が思いのほかラクに見えてきますよ。
一人で背負わない、家族との役割分担
「自分ひとりでやるしかない」と思い込んでいませんか？
でも実際には、兄弟や親戚に声をかけて“できることだけお願いする”だけでも大きな違いになります。
たとえば…
「全部お願いする」のではなく、“一部だけでもお願いする”ことで、孤独感や重荷が軽くなります。
無理をしない「一部だけ片付け」も選択肢
「今日はこの引き出しだけ」「今月はこの部屋だけ」——
そんな“部分片付け”も立派な一歩です。
特に実家は物量が多く、短期間で片付けきるのは難しいもの。
精神的に追い詰められないためにも、一気にやらない前提で動くことが大切です。
実際、我が家も最初はキッチンの“調味料コーナー”だけから始めました。
小さな達成感を重ねていくことで、自然とモチベーションがつながっていきました。
母が手を付けないまま20年が経った家
父も母も健在ですが、実家の片付けの話になると、母はずっと「そのままでいいから、大丈夫よ」と言い続けてきました。
その間もやはりモノは減らないし、使われない部屋や家具も増えていきました。
「そろそろ片付けないと」と何度も声をかけようとしましたが、
母の反応はいつもどこか寂しげで、「うん、今度するから」話が止まってしまうこともしばしば。
もしかすると、母にとっては
「捨てる＝思い出を手放すこと」のように感じていたのかもしれません。
それでも、家の老朽化や安全面を考えると、
“見て見ぬふり”を続けるのは限界だと感じるようになりました。
「親を責めず、自分も責めない」整理の向き合い方
片付けが進まないと、「なんでこんなに溜めたの？」「なんで手伝ってくれないの？」と親を責めたくなる瞬間が何度もありました。
でも同時に、「私が今まで放置してきたからだ」と自分を責めることも多かったんです。
その悪循環を断ち切れたのは、「できないのが普通」「進まない日もあっていい」と自分に言い聞かせたときでした。
完璧に片付けることより、家族関係を壊さず、気持ちを整えることが大事だと気づいたんです。
実家片付けの費用とサービス活用の現実
「片付けにお金をかけるなんて…」
最初はそう思っていたけど、実際に動いてみると「自分たちだけでは限界」を感じる場面がたくさんありました。
親が思うように体を動かせない。
子ども世代も仕事や家事育児で時間が取れない。
捨て方も分からない大量の不用品…。
そんなときこそ、外部サービスを上手に活用することが、時間も気持ちも救ってくれる手段になると気づいたんです。
「断捨離や片付けは自力でやるもの」という思い込みがあった私。
でも、プロやサービスに任せてみて初めて、「もっと早く頼ればよかった」と思えました。
👉 プロやサービスに頼る断捨離の進め方
補助金やリサイクル回収の活用法
実家の地域によっては、不用品の回収費用に補助金制度があることも。
自治体サイトで「高齢者支援」「粗大ごみ支援」などを調べてみると、意外な制度が見つかることがあります。
また、まだ使える家具や家電は「買取」や「無料引取」の対象になることもあります。
たとえば…
こうした工夫を組み合わせれば、費用負担を大幅に軽減できます。
くらしのコンシェルジュ｜片付け業者の費用相場と見積もり方法
実家の片付けに業者を頼む場合、料金は家の広さ・物の量・搬出条件などによって大きく変わります。
一例として…
1K〜1LDK：3〜8万円前後
3LDK以上：15万円〜30万円超も
そのため、複数社に見積もりをとることが必須。
とくに実家のような大型案件は「相見積もり」前提で、サービスの質や対応の丁寧さを見極めるのが大事です。
▶ 「くらしのコンシェルジュ」では、不用品回収や遺品整理などの専門業者を比較して、無料で一括見積もりができます。
「どこに頼めばいいか分からない」ときのスタートにぴったりです。
● 40代女性・東京都
見積もりが一括で取れるのがとにかく便利でした。
高齢の母に代わって依頼したのですが、対応が丁寧で安心できました。
● 50代男性・大阪府
実家の整理を任され、どこに頼めばいいか迷っていたときに見つけました。
数社の提案を比較できたことで、納得して依頼できました。
● 30代女性・愛知県
祖母の遺品整理で利用しました。無理に営業されることもなく、
気持ちに寄り添ってくれる対応でありがたかったです。
＼どこに頼めばいい？」を一括比較で解決！安心の業者選びならコンシェルジュ／
おそうじ革命｜プロの手を借りると“心が軽くなる”
片付けって、ただ物を処分する作業に見えて、実は感情や家族関係との向き合いでもあります。
そんなとき、「自分がやらなきゃ」から解放される手段として、プロの手は本当に頼りになります。
▶ 清掃・整理のプロ【おそうじ革命】では、片付けだけでなく家全体のクリーニングや特殊清掃にも対応。
「自分じゃ無理かも…」と思ったら、一度相談してみるだけでも気持ちが変わります。
● 50代女性・神奈川県
自分ではどうにもならなかった水回りと押入れの片付けを依頼。
プロに任せたことで、気持ちまでスッと軽くなりました。
● 60代男性・千葉県
親の家の片付け後にお願いしました。汚れ具合を見ても追加料金なしという説明が明確で安心感がありました。
● 40代女性・埼玉県
自力で掃除しても限界があった部屋が、見違えるようにスッキリ！
再作業無料という制度にも誠実さを感じました。
＼その片付け、“プロの手”で心までスッキリ。頼れるおそうじ革命／
まんてん録｜思い出をデジタルで残す“写真の整理術”
押入れの奥に眠っていた、アルバムやバラバラの紙写真。
「いつか整理しなきゃ…」と思いながらも、手を付けられずにいました。
そんなときに見つけたのが、「まんてん録」という紙写真のデジタル化サービス。
ただ捨てるのではなく、“残すという選択肢”があることに気づけたのが大きな転機でした。
● 40代女性・東京都
実家の押入れにあった大量のアルバムをお願いしました。
デジタル化された写真をスマホで見た母がとても喜んでくれて、お願いしてよかったと心から思いました。
● 50代男性・福岡県
古い家族写真を捨てられず困っていたときに利用しました。
昔の写真をきれいに補正してもらえたのが感動レベル。兄弟にもLINEで共有できて便利でした。
● 30代女性・大阪府
子どもに見せたい写真が紙で劣化していたので依頼。
写真が“資産”になる感じがして、単なる片付け以上の価値がありました。
＼写真が多すぎて捨てられないあなたへ。まんてん録で「残す片付け」はじめませんか？／
頼ってよかった3つの外部サービス
最初は「自力でやるしかない」と思っていましたが、
思い切って外部サービスに頼ることで時間・体力・気力をギュッと節約できました。
誰かに助けてもらうことで、「自分だけじゃない」という安心感が得られたのが大きかったです。
ここまでご紹介した内容は、すべて私自身が経験したことをもとにしています。
どこか他人事だった「親の家の片付け」が、ある日ふと“自分ごと”として突きつけられた瞬間があったんです。
片付けは、ただの整理整頓ではありませんでした。
過去の感情、家族関係、自分の価値観……すべてと向き合う時間。
それでも今、私が少しだけ前に進めているのは、“やらなきゃ”から“やってみよう”に変われたからだと思います。
「なかなか捨てられない」「一歩が踏み出せない」
そんな気持ちを抱えたまま進めていた片付けの日々。
40代で感じた心の揺れや、断捨離に対する本音はこちらでも綴っています。
👉 40代女性の断捨離体験と心の整理
よくある質問（FAQ）｜実家片付けのお悩み解決
実家の片付けについては、「どこから？」「どう頼む？」「お金は？」といった悩みが尽きません。
ここでは、私自身も迷ったポイントをQ&A形式でまとめました。
モヤモヤをクリアにして、次の一歩を踏み出す参考にしてください。
A. まずは“仕分け”と“優先順位の見える化”から始めましょう。すぐに手をつけられる場所（納戸、洗面所など）から取り組むのがコツです。
A. 無理に説得しようとせず、まずは自分のスペースや明らかに不要なものから進めましょう。小さな変化が、親の意識にも影響します。
A. 部屋の広さや不用品の量によりますが、1K〜1LDKで3〜8万円、3LDK以上では15万円〜30万円以上かかることもあります。
A. 複数社に相見積もりを取り、対応の丁寧さや内容の明確さで比較しましょう。口コミや実績も参考になります。
A. 自治体によっては、高齢者世帯向けの粗大ごみ回収補助があります。市区町村の公式サイトで確認してみましょう。
A. 役割分担を意識しましょう。できる範囲だけお願いし、「少しだけ手伝ってもらう」だけでも精神的な負担が減ります。
A. 一度休んでOKです。“一部だけ片付け”や“プロに任せる”という選択肢もあります。無理をしないことが長続きのカギです。
A. 『まんてん録』『おそうじ革命』『くらしのコンシェルジュ』など、実績のあるサービスを活用すると安心して進められます。
この記事のまとめ｜実家の片付けを前に進めるために
- 実家の片付けは“気づいた人”が主導になることが多い
- 親が動けない場合、娘が任されがちな現実がある
- 「疲れた」「うんざり」は自然な反応なので焦らない
- 片付けは“順番”と“仕分け”から始めると迷わない
- 家族で役割分担すれば、ひとりで抱え込まなくて済む
- 「一部だけ片付け」など小さく始めるのも十分効果的
- 業者の相見積もりで、費用や対応を比較しやすくなる
- 補助金制度や買取・リサイクルで費用を抑える工夫も可能
- プロに頼ると、精神的にも物理的にも“負担が激減”する
- 無理せず、親も自分も責めずに少しずつ進めれば大丈夫
片付けは「やらなきゃ」と思うほど、重たく感じてしまうもの。
でも、誰かの手を借りたり、小さな一歩を踏み出すことで、気持ちが軽くなり、家も心も整っていきます。
自分のペースで、できるところから始めてみてくださいね。
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※この記事に使用した画像の出典元は《写真AC》《Canva》です
