【Days in Mai 40s】時間も気力も節約！夏&40代にぴったりのゆる片付けポイント7選

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「朝から暑くて、何もする気が起きない…」
「部屋はどんどん散らかるけど、片付ける時間がない…」
「仕事から帰ってきたらもうそんな気力ない…」
そんなふうに嘆いているのはあなただけではありませんよ、安心してください。

40代に入ってからの私たちは、家族の予定や都合に振り回されたり、体力がついてこなくなって
“今までと同じペース”で家事をこなすのがしんどくなりましたよね。

でも、部屋が散らかっていると、それだけで気持ちが落ち着かない。
片付けなきゃと思うたびに、自己嫌悪…そんな悪循環に陥りがちです。

そんな時こそおすすめしたいのが、「ゆる片付け」という考え方。
“ちゃんとやる”ことを手放して、“無理なく続けられる”方法を選ぶことで、
暮らしにも心にも、ちょっとした余白が生まれます。

この記事では、40代女性のリアルな日常に寄り添った、
「時間も気力も節約できる」夏のゆる片付けアイデア7選をご紹介します。

猛暑に「気力が持たない」40代の片付けは“ゆるくてOK”

夏の片付けがつらく感じるのは、やる気や意欲の問題ではなく、「気温と体力消耗」の影響が大きいのです。

特に40代以降の女性は、ホルモンバランスの変化も重なり、「片付けようとしても気力が湧かない…」と感じやすくなります。

そんなときこそ大切なのが、“頑張らない片付け”。
完璧に整えようとするのではなく、「今日は1ヶ所だけ」「ざっくりでOK」など、自分にやさしい基準を持つことが続けるコツです。

“片付け＝気合いと根性”という考えを一度手放して、「ゆるく、続けること」こそが実は最短ルートなのかもしれませんね。

時間も気力も節約！ゆる片付けのおすすめ実践ポイント7選

「ラクして整えたい」「でも生活感があふれるのはイヤ」
——そんなあなたの微妙な心情に寄り添うのが、ゆる片付けの7つのコツです。

日々の片付けに“気力と体力”をなるべく使わず、それでも「整ってる感」を得られる、40代向けのゆるアイデアをご紹介します。

①片付け時間は“朝イチ or 夜涼しい時間帯”に設定

真夏の昼間は無理しないのが鉄則。
朝の涼しい時間や、夕食後のひと段落した時間を「1日の片付けタイム」として決めておくと、習慣化しやすくなりますよ。
洗濯物を干す前にリビングの一角だけ片づける、子どもが寝たあとに10分だけクローゼットを整える…
そんな“すきま時間”の活用が、夏のゆる片付けのコツです。

②動線ごとに“ひとつだけ整える”小ステップ法

一気に全部片づけようとすると気力も体力ももちませんよね。
おすすめは「玄関マット周辺だけ」「ダイニングテーブルの上だけ」など、生活動線に沿って1か所ずつ“完了感”を味わうステップ法。
目に見える変化があると達成感も得やすく、「今日はここまで」と気持ちよく終えられます。

③家事・掃除をプロに任せる（CaSy|おそうじ革命）

頑張りすぎず「手を抜けるところは任せる」発想も大切ですよ。
キッチン・水回り・床掃除など、プロに任せると見違えるようにスッキリし、気持ちまで整います。
特に共働きや子育て中の家庭では「時間を買う」感覚で定期利用も検討してみる価値大いにあり。
CaSyなら依頼もスマホで簡単、1時間単位で頼めるのも魅力ですね。

④水・汗・湿気に強い収納に切り替える

夏は湿度が高く、収納の中にカビやニオイがこもりやすい季節。
通気性のいい収納ボックスや防臭加工のある収納ケース、吊るして使えるネット収納などに切り替えるだけで、使い勝手も◎。
脱衣所や玄関、洗面所は特に“風通し”と“ニオイ対策”を意識したいですね。

⑤玄関・洗面所など“夏のストレス源”から先に着手

家族が毎日通る場所は小さなストレスが溜まりがち。
靴の脱ぎっぱなし、タオルの乱れ、ペタペタ床、湿気のこもる洗面所などは、気になる度合いも高いエリアです。
まずはその“気になるところ”を片付けておくと、他の場所へのやる気にもつながりやすくなりますよ。

⑥便利グッズを使って“汗をかかずに整える”

無理して動いて汗だく…になるのは避けたいところ。
たとえば、キャスター付き収納でラクに移動、伸縮式のハンディワイパーでしゃがまず掃除、ハンガー収納で服を畳まずそのまま整頓など、道具の力を活用してみましょう。
疲れにくい仕組みづくりが“片付けを続けたくなる”ポイントになります。

⑦1日ひとつ“ゆる目標”で継続モチベUP！

「今日は靴1足だけ見直す」「レシートを1枚処分」など、小さな目標を1日ひとつに絞って続けると、本当に気持ちがラクなんです。
ToDoリストより“できたリスト”の方が達成感が高く、忙しい40代主婦でも無理なく継続できます。
スマホのメモやカレンダーで「できたこと記録」をつけるのもおすすめです。
自分の機嫌を自分でとる←これですよ。

プロの手で「涼しく整う」暮らしを体験してみよう

夏は「片付けたい気持ちはあるけど、体が動かない…」という日が続きがちですよね。
そんなときこそ、“片付けの一部をプロに任せる”という選択が、暮らしをラクに快適に整える鍵になります。

ここでは、40代女性に人気の2つのサービスをご紹介します。
どちらも信頼と実績のあるプロが対応し、忙しい毎日の“ゆる整え”を力強くサポートしてくれますよ。

【CaSy（カジー）】掃除も料理も！生活をまるごと頼れる家事代行

CaSy（カジー）は、掃除や料理などを「曜日・時間・頻度」まで指定して、
単発、もしくは定期的にお任せできる家事代行サービスです。

対応する内容はとても幅広く、以下のような家事をお願いできます：

• 掃除機がけ・雑巾がけ・水回り掃除（キッチン・トイレ・浴室など）
• 食器洗い・洗濯・ゴミ出し・ベッドメイク・布団干し
• 買い物代行や料理代行（下ごしらえ、作り置きなど）
• 郵便・宅配の受け取りやアイロンがけ、引越しの手伝いまで

しかも、希望すれば毎回同じキャストが対応してくれるため、信頼関係が築きやすく、家の中のことも安心して任せられます。

「子どもがいる家で知らない人を入れるのは不安…」という方でも、厳しい審査をクリアしたプロが伺うので安心です。

👉 暑くて疲れやすい夏の間だけでも、CaSyを“心のゆとり”として上手に取り入れるのがおすすめです。

利用した人の口コミを見る▼

🟡 ★★★★★｜40代・働くママ
「急な来客前にどうしても片付けたくて依頼。時間どおりに来てくれて、部屋全体が見違えるように！子どもも『なんかいい匂い〜』と嬉しそうでした。」

🟡 ★★★★☆｜50代・自営業女性
「料理代行をお願いしましたが、栄養バランスまで考えてくれて感動。冷蔵庫にある物で工夫してくれるのもありがたいです。」

🟡 ★★★★★｜30代・在宅フリーランス
「仕事が立て込んで手が回らないとき、CaSyさんにお願いして正解でした。掃除も丁寧で、心まで整いました。」

🟡 ★★★★☆｜40代・家事シェア中の妻
「普段手が回らない水回りをお願いしました。自分でやるより断然きれいで、週1ペースで頼みたくなりました。」

🟡 ★★★★★｜60代・単身女性
「足腰が弱ってきたので家事がつらくなり依頼しました。優しいスタッフさんで、気持ちの面でも救われています。」

✅ 特徴・その他のポイント

• 定期サービスでは、毎回同じ曜日・時間・キャストが訪問し信頼関係を築ける（掃除・料理とも）
• スポット利用は当日の3時間前まで予約可能で、急な依頼にも対応
• 鍵預かりオプションを使えば、不在時のサービス利用が可能（鍵を郵送／bitlockなど）
• 損害保険加入済で、万一の物損があっても対応安心

＼ 忙しい毎日に、ちょっとの“お助け”を／

【おそうじ革命】プロの技術で“暑さの元”から丸ごとリセット

「エアコンの効きが悪い」「家にこもるニオイが気になる」
…そんな夏のストレス源を一気にリセットしてくれるのが、おそうじ革命のハウスクリーニングです。

長年の実績と高いリピート率を誇る「おそうじ革命」では、エアコンや水回りなど“夏の汚れの元”にプロの視点でしっかり対応してくれます。

• 噴乳瓶も洗えるほど安全なエコ洗剤使用
• 追加料金なしの完全定額制
• 仕上がりに納得できなければ再施工も対応

という柔軟さもあり、口コミでも「暑くなる前に頼んでおいて良かった！」という声が多数。

👉 夏の“見えない汚れ”や“湿気のもと”をしっかりリセットすることで、家全体の空気感が変わり、片付けやすさにも直結しますよ。

利用した人の口コミを見る▼

🟡 ★★★★★｜40代・主婦
「エアコンの中までピカピカ！家にこもるニオイが消えて感動しました。夏前にお願いして正解でした。」

🟡 ★★★★☆｜30代・共働きママ
「忙しくて見て見ぬふりしていた浴室のカビまでスッキリ！プロに頼んでよかったです。」

🟡 ★★★★★｜50代・パート勤務
「価格が明確だったので安心して申し込めました。対応も丁寧で、またお願いしたいと思えました。」

🟡 ★★★★☆｜40代・在宅ワーカー
「時間ぴったりで来てくれて作業もスムーズ。1人じゃ無理だったキッチン下の掃除をお願いできて助かりました！」

🟡 ★★★★★｜60代・ひとり暮らし
「暑くなる前にエアコン掃除が終わって、今年の夏は快適に過ごせそうです。定額なのも安心材料です。」

✅ 特徴・選ぶときのポイント

• 完全固定料金制：追加料金なしで安心
• セット割引あり：単品よりお得に複数箇所を依頼可能
• エアコン複数台割引あり：2台目以降2,000円引き
• 安全なエコ洗剤使用：子どもやペットがいる家庭でも安心
• 仕上がり保証・損害賠償制度あり：納得できない場合の再施工あり

＼プロのハウスクリーニングで、夏もスッキリ爽快に／

ムリせず“ラクして片付く”ための便利グッズ3選

「整えたいけど、こまごま作業で汗をかくのはイヤ…」そんな時は道具の力を借りるのが正解。
ちょっとした収納グッズを変えるだけでも、使い勝手や気分がガラッと変わります。

今回は、夏の暮らしにぴったりな“涼感×片付け”の便利アイテムを3つご紹介しますね。

①通気性◎！ラタン風収納バスケット

ラタン風バスケット：湿気や匂いがこもりやすいリビングや脱衣所に最適。
軽くて通気性も良く、スッキリおしゃれに収納できます。見た目も涼しげで夏らしさUP。

②押入れの湿気＆カビ対策に！除湿シート付き収納ケース

除湿シート付きケース：押入れ・靴箱・衣装ケースの湿気＆カビ対策に。
活性炭入りなら消臭効果もあり、収納環境を常に清潔に保てます。 寝具や服の保管にも安心。
見えない湿気対策で“臭い問題”も予防。

③衣類圧縮バッグ（ファスナー式）でクローゼットの風通しUP

ファスナー式圧縮バッグ：着ない服や季節外衣類をコンパクトにまとめ、クローゼットの風通しもUP。手で空気を抜く形式で掃除の負担も軽減。夏用・冬用を入れ替えるのにも便利。

まとめ｜“夏のゆる整え”は未来の自分へのエール

片付けは「やらなきゃ…」という義務感になると、ますます重くのしかかってきます。
でも、ほんの少し手放したり、頼ったりするだけで、心と暮らしにゆとりが生まれるもの。

この夏は、「頑張らないけど整ってる」そんな状態を目指してみませんか？
それが、“夏の自分を大切にする片付け”の第一歩。
未来の自分が「あのとき整えておいてよかった」と思える、そんなゆる整えを、あなたもぜひ。

夏の“ゆる片付け”に関するよくある質問【FAQ】

「片付けたい気持ちはあるけど、どう進めたらいいかわからない…」
そんな40代女性から寄せられる“夏の片付け”に関するよくある質問をまとめました。

“ゆるく整える”という視点から、少しでも不安や疑問が解消できるようにお答えしています。

“夏の片付け”をもっとラクにする関連記事はこちら

「40代×片付け」に関するヒントを、季節やライフスタイル別にまとめています。
気になるテーマがあれば、ぜひ併せてチェックしてみてくださいね。

① 【梅雨時の片付け編】
梅雨前の片付けで快適に！湿気対策とスッキリ暮らす工夫

② 【断捨離の始め方編】
捨てて後悔したくない！40代子育て女性が見直す“正しい断捨離”のすすめ

③ 【子どものいる家向け】
夏休みに散らかる家の共通点｜親子で“リセット”する整理術

④ 【サービス活用法まとめ】
断捨離はプロに任せる時代へ｜手間ゼロでスッキリ暮らす方法まとめ

⑤ 【片付けが勉強につながる？】
片付けで子どもの勉強が変わる！？家庭環境を整える40代ママの習慣

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