【Days in Mai 40s】“ゆらぎ世代”に届く、私のセルフケア体験記

※ この記事にはプロモーションが含まれています ※

最近気分が重い…疲れてるのに夜ぐっすり眠れないし。ケアはしてるのに肌がカサカサ、髪もパサついてる…?

最近疲労感がとれないし、なんだかだるいんだよなぁ。仕事中もイライラして集中できてない気がする。髪が薄くなってきたかな…

「なんとなく疲れが取れない」「肌が乾燥しやすくなった」「気分が沈みがち」――
40代に入ってから、あなたもこんな変化を感じることが増えていませんか？

仕事や家事に追われる日々の中、自分のことはつい後回しになりがちですよね。
でも、少し立ち止まって「暮らしの整え方」をほんの少し見直してみるだけで、気持ちや体がラクになることもありますよ。

ここでは、そんな“なんとなく不調”と向き合うために、私が実際に試したセルフケア習慣のひとつ「国産プラセンタ」との出会いや感想をまとめました。
専門家ではないからこそ伝えられる、「リアルな実感」と「選ぶときに気をつけたいこと」をお届けします。

40代の女性として、母として、日々を精一杯がんばるあなたへ――
気負わず続けられる習慣のひとつとして、私の経験談が何かしらヒントになれば嬉しいです。

※本記事で紹介するサプリメントは医薬品ではなく健康補助食品です。
※効果には個人差があり、疾病の治療を目的とするものではありません。
※ごく一部には「体質に合わなかった」「変化を感じなかった」という声も見られます。

“なんとなく不調”が注目される背景とセルフケアとしてのプラセンタ習慣

年齢を重ねるにつれて、「いつも通りに過ごしてるのに、なぜか調子がよくないな」と感じることが増えていませんか？
特に40代以降は、原因がはっきりしない“なんとなく不調”が現れやすい時期なんですよね。

余談ですが、私はここ3年ほどは子どもたちの弁当や部活の朝練の送りなどで毎朝5時に起きています。出勤は8：00です。
なので、毎日の睡眠時間はどう工夫しても4～5時間しかとれなくて正直しんどいです。。
2度寝防止の対策で、アラームを止めるためには数メートル歩かないといけない仕組みにしています。(これをするとスヌーズ不要、寝坊皆無です！)

そして、寝起きにキッチンで白湯を飲んでいる間の１分ほどボーッとたたずみながら、今朝の調子をサーチするんです。
意識を体内に巡らせて、「今日はどう？」という感じですね。
これは誇張ではなくて、本当に、40代に入ってから年々落ちてきています。何がだろう？
けがも病気もなく、ほとんど風邪もひかない…でも「なんとなく不調」な朝が多い。

実はこういった不調の多くは、体のリズムや心の揺らぎと関係しているようなんです。

そのサポート役として注目されているのが、「プラセンタ」というサプリメント。
体のめぐりや気持ちをやさしく整える素材のひとつとして、暮らしを整えたい人たちの間で支持が広がっているんですよ。

①プラセンタって何？やさしく解説

プラセンタとは、哺乳類の「胎盤」から抽出された成分のことです。胎盤は赤ちゃんを育てるために必要な栄養素が詰まっており、古くから美容や健康を意識する人々に親しまれてきました。

プラセンタには種類があり、現在では食品由来（豚・馬）を使用した健康補助食品が主流です。
プラセンタに含まれる主な成分は…

年齢とともに変化しやすい心身のめぐりやバランスを、穏やかに整えるサポート素材のひとつとして注目されています。

化粧品・ドリンク・サプリメントなど、さまざまな形で商品化されており、
「年齢による肌や体のゆらぎ」に向けたセルフケアの一環として取り入れる方が増えているようですね。
※プラセンタは医薬品ではありません。健康補助食品や、美容アイテムとして親しまれている成分です。

②馬プラセンタと豚プラセンタの違い

ひとくちにプラセンタと言っても、原料の違いによって性質や含有成分が異なるということはご存じでしたか？
よく比較されるのが「馬由来」と「豚由来」のプラセンタですよね。

※当サイト調べ
※レビューをもとに分類

馬プラセンタは、豚に比べてアミノ酸含有量が多く、体質に合いやすいとされています。
また、馬は年間出産回数が1回と少なく、胎盤が非常に希少なため、高級志向のプラセンタサプリに採用されることが多いようです。

「毎日の美容と体のめぐり、どちらも大切にしたい」
「多少価格が高くても、安心できる品質を選びたい」

という方にとっては、馬由来のプラセンタが選ばれているようですね。

③なぜ40代に選ばれるのか？

更年期は、加齢によるホルモンバランスの変化が原因で、心と体にさまざまなゆらぎが現れやすい時期ですよね。
代表的な悩みとしては…

といった “なんとなく不調” が挙げられます。
こうした背景から、体内のバランスを整えるサポートとして栄養価の高いプラセンタが注目されてきました。

プラセンタには必須アミノ酸やビタミン類が豊富に含まれており、体内から美容と健康を支える存在としてセルフケアに取り入れられることが多く、
最近では「サプリでできる更年期ケア」や「毎日の手軽なインナーケア」として、プラセンタサプリを習慣にする方が増えているようです。
※プラセンタは医薬品ではないため、治療目的ではなく「体の調子を整えるための補助食品」として活用されています。

40代になると、モノの整理だけでなく体調や美容面でも“見直し”が必要になりますよね。
実際に私も感じたのが、体の「なんとなく不調」が増えたこと。
こちらの記事ではそんな”40代のゆらぎ”についてふれています。
▶関連記事：
“なんとなく不調”と向き合う40代のセルフケア｜私が選んだプラセンタ習慣

更年期とプラセンタの関連性についてもっと詳しく知りたい方は▼

1. 日本赤十字社

日本赤十字社の公式サイトでは、ヒト胎盤（プラセンタ）由来製剤について説明されています。​ここでは、プラセンタ注射薬が日本で承認されている医療用医薬品であり、肝臓病や更年期障害等に使用されていることが記載されています。

ヒト胎盤（プラセンタ）由来製剤について – 日本赤十字社

2. 一般財団法人 日本プラセンタ医学会

一般財団法人 日本プラセンタ医学会は、プラセンタ製剤や商品のさまざまな疾病への適応研究を行っている団体です。​公式サイトでは、プラセンタ治療に関するQ&Aが掲載されており、プラセンタの効果や使用方法についての情報が提供されています。

プラセンタ治療に関するQ＆A – 一般財団法人 日本プラセンタ医学会

※上記で紹介したのは医療機関で用いられる注射薬についての情報です。本記事で紹介するプラセンタ製品は健康補助食品であり、医薬品ではありません。

暮らしの中で取り入れやすいプラセンタの選び方

ここでは、更年期世代に選ばれている国産プラセンタサプリ「母の滴 プラセンタEX（フローレス化粧品）」の特徴的な成分や配合内容をご紹介しようと思います。

製造元のフローレス化粧品株式会社は、医療現場にも製品を供給している実績あるメーカーで、
原料には合成飼料不使用・安全管理された食用馬由来プラセンタを100％使用しているのが大きな特長です。

さらに、胎盤に加えてへその緒（サイタイエキス）も独自配合しており、アミノ酸やヒアルロン酸など栄養価の高い成分を豊富に含むことから、“スーパープラセンタ”と呼ばれるほど、注目度が高まっています。

更年期の体と心に寄り添う処方で、医師の監修のもと開発された点も、信頼される理由のひとつです。
初めての方でも無理なく取り入れやすい仕様になっています。

よく聞く“母の滴 プラセンタEX”って？

初めてのプラセンタサプリに悩んでいる方へ。
「母の滴 プラセンタEX」は、“安心して続けられる”ことを第一に考えて作られた国産サプリメントです。

使用されているのは、安全性の高い食用馬由来のプラセンタと、栄養豊富なサイタイ（へその緒）エキス。
添加物を極力使わず、品質にもこだわっているので、体に余計な負担をかけずに毎日のケアを続けられますよ。

以下では、成分やこだわりポイントをわかりやすくまとめています。
「どんなサプリから始めたらいいか分からない」という方にも、参考にしていただける内容です。

• プラセンタ製品を手がけて30年超の専門メーカーによる開発品
• 合成飼料を使わず育てられた食用馬由来のプラセンタを原料に使用
• 胎盤とへその緒（サイタイ）を組み合わせた独自配合
• サイタイ由来の成分には、ヒアルロン酸を含むものもあります。うるおいケアに役立つよう設計されています。
• マイナス30℃の低温処理で、栄養成分の変化をできるだけ抑えて粉末化
• たんぱく質を主成分とし、アミノ酸含有量が高水準（参考値98.8％）
• 香料・着色料・保存料などを加えず、高純度を追求した製法
• 継続しやすさに配慮した1袋60カプセル入りで1粒あたり約81円の価格設計（※販売時期により変動あり）
• 目安摂取量：1日2〜4カプセル（400〜800mg）

配合成分や特徴をやさしくチェック

購入前に知っておきたい選び方のコツ

市販されているプラセンタサプリは、価格や配合成分、使用目的などに違いがあり、選ぶのに迷う方も多いはず。
今回は、母の滴 プラセンタEXと同価格帯でレビュー数や評価が高い5商品をピックアップし、わかりやすく比較してみました。

成分やコスパが気になる方にも、違いがわかりやすい内容です。
ぜひこの一覧でチェックしてみてくださいね。

価格・容量・仕様から見た比較

「プラセンタ」とひとくちに言っても、商品によって配合量やサポート目的、価格帯は様々です。
そこで当サイトでは、2023〜2025年にかけて楽天市場・Amazon・Yahoo!ショッピングでレビュー件数の多かった人気5商品(同価格帯)をピックアップし、ユーザーの声や公開情報をもとに参考評価を行いました。
商品選びのヒントとして、参考にしてみてください。
※あくまで当サイト独自調査による参考情報です。効果効能を保証するものではありません。

人気プラセンタサプリ5選を比較！成分・評価・コスパをまとめてチェック

商品	美肌サポート	疲労感への印象	即効性の印象	コスパ	口コミ平均
母の滴 プラセンタEX	◎	○	○	◎	★4.7
プラセンタ100 CORE	◎	◎	○	○	★4.5
MDポーサイン100	○	◎	△	△	★4.6
REPLA リプラ	◎	○	◎	○	★4.5
馬プラセンタ6000	○	△	△	○	★4.4

※評価は2023〜2025年に楽天・Amazon・Yahoo!ショッピングに投稿されたユーザーレビューをもとに当サイトが独自に分類したものです。効果効能を保証するものではなく、あくまで参考評価です。

※本表は楽天・Amazon・Yahoo!ショッピングにて掲載されている情報をもとに、当サイト独自に整理した参考比較です。商品内容は変動する可能性があります。
※評価は2023～2025年に楽天・Amazon・Yahoo!ショッピングに投稿されたユーザーレビューをもとに当サイトが独自に分類したものです。
※効果効能を保証するものではありません。個人の感想や傾向を参考にしています。

プラセンタサプリ選びに迷ったら｜比較表からわかる《3つの選び方ポイント》

「どれを選べばいいかわからない…」という方のために、上の比較表から見えてくる選び方のコツを3つにまとめました。
あなたにぴったりのプラセンタサプリを見つけるヒントにしてください。

🟣1. 成分で選ぶ：美容や疲労感ケアに役立つかをチェック

「ヒアルロン酸」「アミノ酸」「栄養価98.8％」などの配合成分を確認しましょう。
美容重視なら美肌サポートの記載がある商品、体の元気を求めるならアミノ酸豊富な商品が◎。

🟣2. コスパで選ぶ：価格と内容量のバランスをチェック

価格だけでなく「1日あたりのコスト」や「内容量（例：120粒で1ヶ月分）」も重要です。
コスパの良さで続けやすさが変わってきます。

🟣3. 口コミ評価で選ぶ：続けた人の声を参考に

★4.7以上の高評価がついている商品は、満足度が高くリピート率も上々。
実際の利用者レビューをもとに判断するのも賢い選び方です。

飲む前に知っておきたいポイントQ&A

よくある質問と素朴な疑問をQ&A形式でまとめました。
購入前にチェックしておきたいポイントをわかりやすく解説しますね。

※過去3年間で公式サイト・通販サイトに寄せられた実際のＱ＆Ａを当サイトでまとめました

Q1. 男性でも飲んで大丈夫？

はい、たとえば同じフローレス化粧品の「母の滴 プラセンタEX for Men」は男性向けに開発されたプラセンタサプリです。
プラセンタサプリは性別を問わず、日々の健康維持やコンディションサポートを目的としてご利用いただけます。

口コミでも、「仕事の疲れが残りにくくなった」「肌の乾燥が軽減した」といった声が多く、
特に40代～50代の男性を中心に、加齢による不調をケアする目的で選ばれている商品です。

更年期のような不調を感じていて、妻にすすめられて飲み始めました。飲み始めてからは疲れにくくなり、朝の目覚めもスッキリ。肌の乾燥も少し良くなった気がしていて、自分でも驚いてます。女性向けの商品かと思ってましたが、男性にも合うとは…！(50代・男性より)

パートナーにすすめられて飲み始めたというケースも多く、
「夫婦でプラセンタを取り入れるきっかけ」としても人気が高まっています。

▶母の滴 スーパープラセンタEX For Menはこちら

Q2. 妊娠中や授乳中に飲んでもいい？

基本的には健康補助食品ですので摂取しても大丈夫です。ただし、ご不安な場合は念のためかかりつけの医師に相談することをおすすめします。

Q3. 馬プラセンタと豚プラセンタ、どっちがいい？

一般的に、馬由来のプラセンタはアミノ酸やたんぱく質の含有量が多く、栄養価が高い傾向があると言われています。
一方で、豚由来のプラセンタは手に入りやすく、価格帯も比較的リーズナブルな商品が多いのが特徴です。

どちらが良いかは、目的や体質、予算によって異なりますが、
馬由来プラセンタを100％使用した高純度タイプの商品も販売されており、品質にこだわる方に選ばれているようです。

Q4. 高価格帯の馬プラセンタと一般的な商品はどう違うの？

馬由来のプラセンタにはさまざまなグレードがあり、なかには国産サラブレッドの胎盤のみを使用した高品質タイプも存在します。

その代表的な製品が、フローレス化粧品の「母の滴サラブレッド100（高品質馬プラセンタ）」です。
希少な国産馬の中でも厳選された高齢出産歴のない若いサラブレッドの胎盤のみを使用しており、品質や安全性へのこだわりから価格帯はやや高めに設定されています。

こうした高品質な製品は、
「エイジングケアを本格的に始めたい」
「成分の純度や濃度にもこだわりたい」
という方に選ばれている傾向があります。

一方で、海外産や食用馬の胎盤を使用した製品は、比較的手に取りやすい価格で継続しやすく、
「まずは試してみたい」という方に向いています。

どちらにもそれぞれの良さがあるため、ライフスタイルや目的に合わせて選ぶことが大切です。

プラセンタEXも良かったけど、どうせなら一番いいものをと「サラブレッド100」に切り替えました。最初は価格に迷いましたが、肌のハリが明らかに違ってきて…！朝起きるのもラクになった気がして、私には合っていたみたいです。(40代・女性より)

▶母の滴サラブレッド100の詳細はこちら

※「国産サラブレッド」などの高グレード胎盤を使用した製品は、商品ごとに仕様が異なるため、詳細は各メーカー公式情報をご確認ください。

Q5. 副作用はありますか？

特定の副作用は報告されていませんが、健康補助食品として販売されており、特定の副作用は報告されていません。ただし、体質や体調により合わない場合もございますので、体調の変化を感じた際は摂取を中止し、医師にご相談ください。

Q6. 他の薬やサプリとの併用は？

はい、一般的な健康補助食品の範囲内であれば基本的に問題ありません。医薬品ではなくサプリメントですので、通常は他のサプリやお薬と併用しても支障はありません。心配な場合は医師に相談してください。

Q7. 飲み方やタイミングは？

朝と夜の2回に分けての摂取がおすすめです。1日の目安摂取量（通常1～2カプセル程度）を朝晩に分けることで、一日中体内に成分が行き渡りやすくなります。なお、サプリメントですので厳密な時間や量の決まりはなく、体調に合わせて調整して構いません。

Q8. 保存方法と賞味期限は？

高温多湿や直射日光を避け、涼しい所で常温保存してください。開封後もフタやチャックをしっかり閉めて保管すれば品質は維持できます。賞味期限は各パッケージに記載されていますので、ご確認の上それまでにお召し上がりください。

Q9. 効果を実感できるまでどれくらい？

効果の現れ方には個人差がありますが、早い方では数週間で肌の調子や体調の変化を感じることがあるようです。一方で体質によっては数ヶ月継続して徐々に実感する場合もあります。無理のない範囲で継続することが大切です。

Q10. カプセルのサイズは飲みやすい？

カプセルは小さめで飲みやすいサイズです。馬プラセンタ特有の強い匂いはほとんど感じられないよう加工されており、水と一緒にスムーズに飲めるとの声を多くいただいています。

利用者の声に学ぶ｜リアルな口コミと感想

市販されているプラセンタサプリの中でも、「母の滴 プラセンタEX」は体調面・美容面の変化を実感したという声が多く寄せられています。

たとえば「更年期や月経にともなう不調がラクになった気がする」「肌の調子や睡眠の質が良くなった」など、日々のコンディション改善に関する声が多く寄せられています。

なかには男性の愛用者や、家族で取り入れているケースも報告されており、性別・年齢を問わず幅広い層に活用されているようです。一方で「大きな変化は感じにくかった」「自分にはあまり合わなかった」という声もあり、個人差がある点には配慮が必要です。

全体としてはレビュー評価が高く、継続率も高いことから、満足度の高さもうかがえる人気サプリといえそうです。

🫣「うーん、合わなかったかも？」という口コミ

※2025年4月現在 楽天・Amazon・Yahoo!ショッピングの商品レビューより 当サイト調べ
※あくまで個人の感想であり、効果を保証するものではありません

🫶「もう手放せない」と感じた声

※2025年4月現在 楽天・Amazon・Yahoo!ショッピングの商品レビューより 当サイト調べ
※あくまで個人の感想であり、効果を保証するものではありません

＞さらに詳しい成分比較や口コミをチェックしたい方はこちらもご参考に♪
関連記事：“なんとなく不調”と向き合う40代のセルフケア｜私が選んだプラセンタ習慣

続けやすさのヒント｜購入方法と工夫

購入は公式サイトからがおすすめです。
SSL対応で個人情報の管理も徹底されており、初めての方でも安心して注文できますよ。

お名前や住所、数量などをフォームに入力するだけで、簡単に購入手続きが完了します。
定期購入やまとめ買いなら、お得な割引やプレゼント特典も受けられます。

また、定期便の解約方法も公式サイト内に明記されており、「合わなければいつでもやめられる」という安心感がありますね。

🛒定期便・まとめ買いの活用法

こちらの定期便を多くの方に選ばれています。
ご夫婦や親子で一緒に使われている方も多く、健康習慣として取り入れやすいのが特徴です。

お届けサイクルは自分に合ったペースで選べて、手間なく継続できるのも嬉しいポイント。
忙しい毎日でも、母の滴 プラセンタEXで内側からコンディションを整える習慣を始めてみませんか？

🛒私が選んだ理由と振り返り

「母の滴 プラセンタEX」は、定期購入が難しい方やまずは試してみたい方にも配慮された“まとめ買いプラン”が用意されています。

セット購入では割引価格や送料無料、プレゼント付きなどの特典が付くこともあり、
「家族で使いたい」「友人とシェアしたい」という方にもぴったりです。
※シェアする際は保管・衛生面にご注意ください。

続ける前提で一度にしっかり確保しておきたい方は、ぜひ公式サイトで詳細をご確認ください。

＼毎日をがんばる私に、今こそ“内側から”のご褒美を／

この記事のまとめ｜“ゆらぎ期”を無理なく整えるセルフケアとは？

ここまで目を通していただいてありがとうございます。
あなたと同じように、つらい不調を抱えている方のリアルな口コミは参考になりましたか？

更年期の悩みや不調は人それぞれですが、プラセンタサプリはそのサポート役としてとても心強い存在だと感じていただけたのではないかなと思います。

悩みや不調を我慢して沈んだ気分で日々を過ごすのは、本当につらいもの。
でも、今日この瞬間から始められるセルフケアで、少しずつ体と心がラクになっていくとしたら…
そんな未来を想像するだけで、なんだかワクワクしてきませんか？

気になる方は、公式サイトをチェックしてみてくださいね。

小さな一歩から、あなたやご家族の毎日が少しずつ整っていきますように。

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